اطلاعات مهم در مورد ویروس کرونا (COVID-19)

اگر با فردی که آزمایش کرونا او مثبت بوده است تماس داشت اید، و یا إحساس میکنید مبتلا شده اید، باید فوراً با ادارات مربوط به صحت و بهداشت (Gesundheitsamt) از طریق تلفن تماس بگیرید، حتی اگر هیچ نشانه ای از بیماری در وجود شما مشاهده نشود. همچنان برای رسیدگی فوری به شماره ۱۱۶۱۱۷ تماس بگیرید.  برای یافتن اداره صحت منطقه خود به سایت Website des Robert-Koch-Instituts مراجعه کنید. ممکن است که تلفن را به اثر مراجعه تعداد زیادی از مردم بزودی جواب ندهند، اما باید زیاد تلاش کنید.

همچنان می‌توانید مستقما به مرکز آزمایش کرونا رفته، Schnelltest و سپس PCR-Test بگیرید. اطلاعات بیش‌تر در بخش "آیا می‌توانم خودم را به خاطر ویروس کرونا آزمایش کنم؟"  موقع رفتن به خاطر دریافت آزمایش کرونا، لطفا ماسک بزنید. مستقیماً نزد پزشک نروید مگر اینکه مطب پزشک شما «ساعت مشاوره عفونت» ویژه ای را ارائه دهد. تا حد امکان از دیگران فاصله بگیرید. به کارفرمای خود اطلاع دهید. اگر در محل اقامت مشترک زندگی می کنید، حتما به مدیریت اقامتگاه نیز اطلاع دهید.

 افرادی که از مناطقی که آمار مبتلایان به کرونا زیاد است آمده اند، باید سعی کنند دو هفته با کسی ارتباط نداشته باشند و در خانه بمانند. در صورت بروز علائمی مانند  مشکلات تنفسی، سرفه و عطسه؛ موارد بهداشتی را رعایت کنند و ابتدا به دکتر زنگ بزنند و بعدا مراجعه کنند.

لطفا دقت داشته باشید: باید خود را سریع ایزوله کنید. یعنی تا جای ممکن از برقراری ارتباط با افراد دیگر خودداری نمایید. اطلاعات بیش‌تر در بخش "قرنطینه خانگی به چه معناست؟" 

اگر مشکلات شدید تنفسی دارید با شماره ۱۱۲ به دکتر اضطراری تماس بگیرید.

خط های تلفن دیگری نیز وجود دارد که اگر إحساس میکنید به ویروس مبتلا شده اید، زنگ بزنید و اطلاعات دریافت کنید:

مشاوره مستقل برای بیماران در آلمان: ۰۸۰۰۰۱۱۷۷۲۲ 

وزارت بهداشت فدرال؛ تلفن شهروندان: ۰۳۰۴۴۶۴۶۵۱۰۰

خدمات مشورتی از طریق فکس برای ناشنوایان: ۰۳۰۳۴۰۶۰۶۶۰۷

اگر با فردی در تماس بوده باشید که به ویروس کرونا مبتلا شده  است باشید و یا اینکه آزمایش ویروس کرونای شما یا یکی از اعضای خانواده شما مثبت باشد، باید شما (و خانواده شما) قرنطینه می شوید. این بدان معناست که شما مجاز نیستید تا حداقل ۱۰ روز از خانه خود خارج شوید. بسیارمهم است که این قانون را رعایت کنید. اگر ثابت شود که قرنطین را رعایت نکردید، جریمه نقدی سنگین حتی حکم زندان خواهد داشت. از دوستان یا همسایگان بخواهید برای شما که مواد غذایی را تهیه کنند و یا از یک سرویس خدماتی استفاده کنند.

اگر به ویروس کرونا آلوده شده اید و در کمپ پناهجویان زندگی میکنید اما اتاق شما حمام خصوصی برای شما ندارد، لازم است تمام کمپ را قرنطینه کنند. در این مورد، با بخش مدیریت کمپ صحبت کنید و بپرسید که شرایط زندگی در جریان بحران کرونا و قرنطینه برای ساکنان کمپ چگونه عملی میشود. اطلاعات بیشتر در این مورد را صفحه اطلاعات ویروس کرونا برای و پناهجویان بخوانید.

قرنطینه / انزوای خانگی من از چه زمانی محاسبه می شود؟

اگر به ویروس کرونا مبتلا شده اید، مدت قرنطینه خانگی شما از روز مثبت شدن آزمایش محاسبه می شود. اگر علائمی دارید، قبل از انجام آزمایش خود را از بقیه دور نگهدارید. حتی اگر این زمان برای شما محاسبه نشود.

اگر بافردی که کرونا دارد در تماس بودید و باید قرنطینه شوید، دوره قرنطینه از لحظه ای شروع می شود که متوجه می شوید با یک فرد آلوده در تماس بوده اید. آخرین روزی که با او تماس داشتید، شروع دوره به حساب می آید. اگر قبل از اینکه متوجه شوید با یک فرد آلوده در تماس بوده اید علائمی دارید، فوراً آزمایش دهید.

لطفاً توجه داشته باشید: مقررات مربوط به زمانی که ایزوله / قرنطینه شما محاسبه می شود ممکن است در بخش  صحت و  بهداشت شهر شما متفاوت باشد.

آیا می توانم خودم "آزمایش رایگان" داشته باشم؟

به عنوان یک فرد مبتلا یا فرد تماس، اگر آزمایش کرونا منفی باشد و حداقل به مدت 48 ساعت هیچ علامتی نداشته باشید، می توانید پس از 7 روز قرنطینه خانه را ترک کنید. کودکان مدرسه و مهدکودک در صورت آلوده بودن پس از ۷ روز و در صورت تماس پس از 5 روز می توانند خود را آزمایش کنند. در schnelltesttest.de می توانید دریابید که کدام آزمایش سریع ویروس کرونا را به خوبی تشخیص می دهد. هرچه این درصد بیشتر باشد، آزمون بهتر است.

ممکن است «قرنطین نشوم»؟

بقیه افرادی که با فرد مبتلا تماس  داشته اند، می توانند با ارائه آزمایش منفی کرونا، هم آزمایش سریع هم  آزمایش PCR منفی، پس از ۷ روز قرنطینه را ترک کنند. کارکنان بیمارستان ها و خانه های سالمندان فقط می توانند با آزمایش منفی  PCR منفی قرنطینه را ترک کنند. کودکان مدرسه و مهدکودک در صورت آلوده بودن پس از ۷ روز و در صورت داشتن تماس با فرد مبتلا می توانند تنها پس از ۵ روز قرنطینه را ترک کنند. در وب سایت schnelltesttest.de میتوانید دریابید که کدام آزمایش ها ویروس را به خوبی تشخیص می دهند.

همه افرادیکه  در آلمان زندگی میکنند حق دارند بطور رایگان تست کرونا (Bürgertest) انجام دهند. این آزمایش ها در آزمایشگاه ها، مطب های پزشکان، مراکز مخصوص تست کرونا و دارو خانه ها انجام میشود. همه میتوانید تست سریع انجام دهید و هم پی سی ار.
برای انجام تست های سریع کروا باید از قبل وقت بگیرید. برای گرفتن وقت قبلی میتوانید انلاین اقدام کنید. بطور مثال در وب سایت‌های  15minutentest.de  ، covid-testzentrum.de ی توانید وقت بگیرد. در سایت mein-apothekenmanager.de میتوانید داروخانه های را بیابید که تست سریع کرونا انجام میدهند. اگر شهر شما دراین سایت ها نیست، می توانید برای با نوشتن (Corona-Schnelltest) با اسم شهر خود در گوگل جستجو کنید.

همچنین در بسیاری از داروخانه ها و سوپرمارکت ها میتوانید تست های (Corona-Schnelltest) را خریداری کنید و در خانه انجام دهید.  گفته می‌شود داروخانه‌ها و سوپرمارکت‌ها  باید تست های را بفروشند که می‌تواند نوع اومیکرون ویروس کرونا را نیز تشخیص دهد. این تست ها را میتوانید خودتان در خانه انجام دهید. با این حال، آنها به اندازه آزمایش های PCR قابل اعتماد نیستند. در وب سایت schnelltesttest.de میتوانید دریابید که کدام آزمایش ها ویروس را به خوبی تشخیص می دهند.

از آنجایی که آزمایشگاه ها در آلمان بیش از حد تحت فشار هستند، فقط افراد و کارکنان بخش های صحت و بهداشت و افرادی که به ویژه در معرض خطر هستند، میتوانند آزمایش PCR  انجام دهند.

برای بقیه، اگر تست سریع آنها مثبت باشد، آزمایش سریع دوم انجام می شود. اگر این منفی باشد، کرونا منفی محسوب می شوند. اگر تست سریع دوم نیز مثبت باشد، کرونا مثبت محسوب می شوند.

افرادی که نتیجه تست شان مثبت باشد. باید در خانه بمانند، قوانین فاصله و بهداشت را رعایت کنید و با اداره صحت به پزشک یا اداره بهداشت در محل خود گزارش دهید. برای یافتن یک ایستگاه آزمایش کرونا در نزدیکی خود، می توانید با شماره  ۱۱۶۱۱۷ تماس بگیرید.

به طور معمول، اداره بهداشت قرنطینه در خانه و اغلب آزمایش کرونا را به شما توصیه میکند. حتماً دستورالعمل پزشکان یا بخش بهداشت را دنبال کنید. اگر در مورد تست کرونا سوال دارید به شماره ۰۸۰۰۰۰۰۰۸۳۷ با اداره صحت و بهداشت به تماس شوید.

• کودکان زیر ۵ سال
• افرادی که نمی توانند واکسینه شوند. به عنوان مثال، زنان باردار که در ماه های اول بارداری هستند.
• افرادی که ۵ روز پس از ابتلا به کرونا آزمایش می شوند تا به قرنطین خانگی خود پایان دهند.
• افرادی که از یک یا چند عضو خانواده مراقبت می کنند.
• افرادی که با یک فرد مبتلا به کرونا زندگی می کنند.

در صورت بازدید از إدارات خاص و بیمارستان ها نیز انجام تست کرونا رایگان است:

• بیمارستان ها
• بخش های توانبخشی
• تسهیلات مراقبت مسکونی
• اداره خدمات برای افراد دارای معلولیت
• مراکز دیالیز
• کلینیک های روزانه
• زایشگاه ها

در موارد  ذیل برای آزمایش کرونا باید ۳ یورو  بپردازید:

• می خواهید در یک برنامه اشتراک کنید که در  مکان بسته برگزار می شود.
• با افرادی ملاقات می کنید که جز گروه های در معرض خطر هستند. به عنوان مثال، افراد بالای ۶۰ سال، افراد دارای معلولیت یا افراد بیمار.
• اگر از سوی برنامه (Corona-App) هشدار کرونا دریافت کرده اید.

لطفاً توجه داشته باشید: برای اینکه هزینه پرداخت نکنید باید ثابت کنید که از جمله این گروه ها هستید. حتما مدرک همراه خود داشته باشید. مدرک می تواند بطور مثال نتیجه آزمایش هم اتاقی شما یا مثبت بودن تست کرونا باشد.

اگر آزمایش ویروس کرونای شما مثبت شود، اما به طور جدی بیمار نیستید، در بیمارستان بستری نمی شوید. در این صورت شما در خانه در قرنطینه قرار می گیرید. اگر با افراد دیگر زندگی می کنید، چند قانون وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:

تا جایی که ممکن است در اتاق تنها بمانید.

تا حد امکان به ندرت از آشپزخانه و سرویس بهداشتی استفاده کنید.

اگر نمی توانید از تماس جلوگیری کنید: فاصله خود را حفظ کرده و ماسک صورت بپوشید.

به طور مرتب هوای اتاق و کل خانه را عوض کنید.

ظرف، حوله و غیره وسایل را اشتراکی استفاده نکنید.

سوئیچ های برق، دستگیره های درب و غیره را هرچه بیشتر تمیز کنید.

لباس ها را بصورت جداگانه حد اقل با درجه حرارت ۶۰ بشویید.

قرنظینه را هنگامی ترک کنید که اداره بهداشت اجازه دهد.

اینکه بعد از مبتلا شدن به کرونا تا چه مدت بدن در برابر ویروس مقاوم میشود هنوز مشخص نیست. تحقیقات نشان میدهد که انتی بادی ها در بدن بعد از خوب شدن مریض بزودی دوباره کم میشوند. اتنی بادی بعد از ورود یک ویروس در بدن تولید میشوند تا با ویروس مقابله کنند و این انتی بادی ها در بعضی موارد برای همیشه در بدن باقی میماند و یا هم برای مدت کوتاهی. بعد از مبتلا شدن فرد به ویروس، در حال حاضر فرض بر این است که فرد تا فقط حدود ۳ماه پس از بیماری مصونیت دارد. بنابراین فقط ۳ ماه پس از بهبودی شما از بیماری کرونا مصئون می شوید.

اگر همه شرایط زیر را داشته باشید، "بهبود یافته از کرونا" در نظر گرفته می شوید:

• اگر با آزمایش PCR ابتلای شما به ویروس کرونا تشخیص داده شده باشید. یعنی باید آزمایش PCR شما مثبت بوده باشد. نتیجه تست های سریع و تست های خانگی به حساب نمی آیند. 
• اگر حداقل۲۸ روز است که  تست کرونای شما منفی شده گذشته باشد.
• از ابتلای شما به کرونا ۹۰ روز بیشتر نگذشته باشد.

برای اثبات اینکه به کرونا مبتلا شده بودید، می توانید گواهی بهبودی دریافت کنید. این را می توانید در بسیاری از داروخانه ها و مطب های پزشک تهیه کنید. شما همچنین می توانید از طریق برنامه های Cov-Pass-App و Corona-App گواهی دریافت کنید.  از اول اکتبر، به عنوان یک فرد بهبودیافته، به دو دور واکسین نیاز دارید تا کاملاً واکسینه شده در نظر گرفته شوید.

اگر در نزدیکی شخصی آلوده به کرونا وجود داشته باشد و خود را در برنامه ثبت کرده باشد،اپلیکشن هشداری کرونابه شما  نشان می دهد. به عنوان مثال در یک سوپر مارکت، اتوبوس یا پارک کنار در نزدیکی شما فردی بسر برده است که ویروس کرونا داشته است شما از طریق این برنامه هشدار دریافت مکنید. سپس می توانید آزمایش کرونا انجام دهید و به قرنطینه بروید. به این ترتیب می توانید از طولانی شده زنجیره عفونت جلوگیری کنید. هرچه افراد بیشتری از این برنامه استفاده کنند، به همان اندازه می توانند از همدیگر محافظت کنند. همچنین می توانید از این برنامه برای نشان دادن گواهی واکسیناسیون دیجیتال خود هنگام ورود به کشور بعد از سفر یا هنگام رفتن به رستوران یا تئاتر استفاده کنید. بعلاوه موقع ورود می‌توانید از اپلیکشن Corona-Warn-App استفاده نمایید. موقع استفاده از این اپلیکشن نیازی نیست که فرم تماس را در رستوران خانه‌پری نمایید. این اپلیکشن به راحتی و به صورت رایگان روی تلفن های همراه قابل نصب است. طبق گفته های دولت، مشخصات کاربران بدرستی محافظت میشود.

ویدئویی اطلاعاتی در مورد این برنامه را در کانال YouTube ما ببینید. در وب سایت اداره فدرال مهاجرت و پناهندگان Website der Bundesbeauftragten für Migration und Flüchtlinge اطلاعات بیشتری در مورد این برنامه به زبان های مختلف بیابید.

اگر همه ما به اقدامات و تصامیم دولت برای مبارزه با گسترش ویروس کرونا پایبند باشیم، می توانیم انتشار ویروس را بطی کنیم و یا هم از بین ببریم. اطلاعات بیشتردر مورد این اقدامات در صفحه اطلاعاتی ما بنام «کرونا و مقررات جدی برای زندگی» بخوانید. همچنین بسیار مهم است که همه افراد به اقدامات بهداشتی توصیه شده پایبند باشند:
 

• چندین بار در روز دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید.
• در هنگام سرفه و عطسه دهن و بینی خود را با دستمال بپوشانید و یا در آرنج درست سرفه کنید.
•  دستمال های استفاده شده را بلافاصله دور بریزید.
• تا حد امکان در خانه بمانید.
• از افرادی که با شما زندگی نمی کنند حداقل ۱.۵ متر فاصله داشته باشید.
• هنگام استفاده از اتوبوس، قطار یا هر وسیله نقلیه عمومی یا ملاقان افراد،  بینی و دهان خود را با ماسک بپوشید.
• از برنامه هشدار دهنده کرونا استفاده کنید. اطلاعات بیشتر در مورد اپلیکشن هشداری کرونا را در سوال بعدی بخوانید. 
• هنگام استفاده از اتوبوس، قطار یا هر وسیله نقلیه عمومی، از ماسک های پزشکی (OP-Masken و FFP2) استفاده کنید. اینکه در شهر های مختلف در چه جاه‌های از ماسک استفاده کنید را در بخش کرونا و زندگی اجتماعی بخوانید.
• مقررات برای ارتباطات و دورهمی ها را رعایت کنید.

در وب سایت  Website der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung همه اطلاعات در مورد شرایط پیشگیری از ویروس کرونا را بخوانید.

بیشتر افرادی که به ویروس مبتلا میشوند دارای علائم حفیف هستند. این بیماری برای بعضی از افراد آلوده بسیار شدید است. در حالات شدید فرد دچار مشکلات تنفسی و ذات الریه می شود. در حال حاضر هیچ اطلاعات موثقی در مورد میزان مرگ و میر نمی تواند ارائه شود.
با این حال، بسیاری از افرادی که از کرونا بهبود یافته اند، ماه ها پس از عفونت با عوارض بعدی دست و پنجه نرم می کنند. این ویروس به بسیاری از اندام ها (ریه ها، کلیه ها، روده ها، قلب و غیره) حمله می کند. بسیاری از بیماران حتی هفته ها یا ماه ها پس بهبودی از عفونت کرونا از خستگی و فرسودگی شکایت دارند.

ويروس کرونا (Coronavirus) به راحتی ازیک فرد به فرد ديگر منتقل مي شود. برای کاهش خطر ابتلا به این ویروس مانند همه بیماریهای عفونی: رعایت بهداشت عمومی، شستن دست‌ها، دوری از افرادی که سرفه و عطسه دارند و عدم رابطه و نزدیک شدن به افراد بیمار، بسیار ضروری است.  تاکنون هیچ مورد مشخصی مبنی بر انتقال ویروس از طریق حیوانات خانگی یا کالاهای وارداتی وجود ندارد. با این حال، ویروس می تواند برای چند روز روی برخی از سطوح - مانند مس یا مقوا - زنده بماند.

سرفه، آبریزش بینی، گلودرد و تب از جمله علائم ابتدایی این ویروس باشد. این علائم در بیماری های دیگری مانند سرماخوردگی و بیماری های تنفسی هم دیده  میشود، به همین دلیل تشخیص به موقع مشکل خواهد بود. برخی مبتلایان به این ویروس از اسهال هم شکایت دارند. علائم دربعضی بیماران مبتلا به کرونا شدیدتر است و می تواند منجر به مشکلات تنفسی و ذات الریه شود. لطفا توجه داشته باشید: ممکن است شما ویروس را گرفته باشید و ۱۴ روز طول میکشد تا علائم بیماری بروز کند. این بدان معنی است که شما ممکن است ویروس را پخش کنید و خود تان هنوز احساس سلامتی کنید.

خطر بیماری شدید بستگی به سن دارد. برای فراد بالاتر از ۵۰ تا ۶۰ سال خطر شدت بیماری افزایش می یابد. افراد مسن به دلیل عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت، ممکن است شدیدا بیمار شوند و تحت خطر قرار داشته باشند. از آنجایی که علائم این بیماری مانند تب در حقیقت پاسخ سیستم ایمنی بدن به عفونت است، ممکن است در سنین بالاتر که عملکرد بدن ضعیف تر است نتوانند به موقع کار کند، به این معنی که بیمار  در مرحله پیشرفته به پزشک مراجعه می کند. افرادی که بیماری های اساسی دیگری مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری های دستگاه تنفسی، کبد، کلیه و سرطان دارند، بدون در نظر گرفته شدن سن شان ، در معرض خطر ابتلای شدید به بیماری قرار دارند.

خطر زیاد همچنین متوجه بیمارانی  خواهد بود که سیستم ایمنی ایمنی ضعیف دارند مثلاً به دلیل بیماری که با کمبود ایمنی همراه است یا با مصرف داروهایی که سیستم ایمنی بدن ضعیف میکند مانند کورتیزون.

با توجه به اطلاعاتی که تا فعلا موارد  مختلف این بیماری در چین جمع آوری شده، نشان میدهد که زنان باردار در مقایسه با سایر زنان با وضعیت سلامتی همسان با افزایش خطر مواجه نیستند. همچنین تاکنون گزارشی از افزایش خطر ابتلای شدید در کودکان گزارش نشده است.

در حال حاضر شایعات و اطلاعات نادرست زیادی در مورد ویروس کرونا در اینترنت وجود دارد. به همین دلیل مهم است که فقط در وب سایت‌های معتبر و تائید شده دنبال اطلاعات و اخبار باشید. اینجا لینک های  برای شما لیست کرده ایم  که همیشه اطلاعات تازه و قابل اعتماد را نشر میکنند:

• در وب سایت اداره فدرال مهاجرت و پناهندگان  Website der Integrationsbeauftragten اطلاعات مفید را به زبان های مختلف بیابید.
• وب سایت دولت فدرال آلمان Website der Bundesregierung
• آمار تائید شده‌ی مبتلایان و مرگ و میر در آلمان و همه کشورها را در وب سایت انستیتیوت رابرت کخ Website des Robert Koch Instituts  پیدا کنید. همچنین در این وب سایت میتوانید جواب به همه سوالات خود را در این لینک  Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Coronavirus پیدا کنید.
• وزارت بهداشت فدرال آلمان اطلاعات مربوط به گسترش ویروس کرونا را در وب سایت خود  به‌روز رسانی می کند.
• در وب سایت وزارت داخله آلمان Website des Bundesinnenministeriums همه اطلاعات در مورد مقررات جدید در مورد کرونا را پیدا کنید.
• سازمان بهداشت جهانی (WHO) همچنین اطلاعات مربوط به ویروس کرونا را در وب سایت خود ارائه می دهد.